練習報告
夏合宿、無事に終了した＾＾
参加人数、計10名。
海の日の三連休、最高の天気とまでは言えないまでも、雨にも降られず今年も勝浦はEFKを歓迎して
くれた！！
三日間で行った試合数は60以上。
ランやダッシュなど基礎体力強化で全員死亡。
それでも毎夜酒三昧。
塩田病院近くで食べた勝浦担担麺は認められない。
勝浦担担麺はもっと辛いはずだ！
武大学食の担担麺こそ、私が認める勝浦担担麺だ。
稽古で使用させてもらった平岡牧場の酵武館。
三日間の稽古でしっかり水拭き。ピカピカにしてきた。
それでも安い価格で使用させてもらって本当に感謝。
寮母さん的な丸さんに毎年会えて僕は嬉しい。
世話になった(株)平岡牧場の女帝には会えなかった。お仕事が忙しいそうで、身体には気を付けて。
もう若くないのだから(笑)
そうそう、久しぶりに平岡牧場の社長に会った。
ずいぶんと温厚な人になっていて驚いた。
丸さんと写真を撮っておけば良かった…。
海はなかなか綺麗だ。
残念な事に風が強い…。
来年は川かね…。
勝浦に川はあるんだろうか。まあ、たぶんある。
行きも帰りも海ほたるで休憩し、幸せの鐘を力強く鳴らしてみた。
めちゃくちゃうるさい。
本当はもっとロマンチックに鳴らすものなのだろうが、
僕らのは、さしづめ祭囃子（まつりばやし）のようだった。
三日間お疲れ様でした。
2012/06/10
今日は、二山さん、辺土名さん、南出さん、上杉さんが来ました。
最近は毎日が暑いですね～。自分はもう汗だらだらです。
しかし、こんなに気温が高いのに自分はなぜか咳が出始めました。
冬は風邪を引くから嫌いですが、夏も風邪を引いたらもう季節なんか関係ないですね・・・。
稽古後に二郎に行ってきました。久々の二郎のラーメンはやっぱりおいしいですね。
ただ喉がカラカラだったので、水を何杯も飲みました。水無しでこのラーメンはやはりきついです・・・。
皆さんより先に店に入ったのに、食べ終わって出たのは最後でした。まあ、毎回そうでしたが・・・。
では、今日もお疲れ様です。
副幹
2012/04/01
今日は吉澤さんが初めて稽古に来られました。
本日は参加者がたくさんいたので、久々に組手の団体戦をやりました。
白熱の戦いが見られたので盛り上がりましたよ。自分はやられてしまいましたが…。
吉澤さん、またよろしくお願いします。
そういえば私の虫歯が治りました。これでようやく一安心です。
毎日清潔にしないといけませんね。歯の細かいところも磨き残しのないようにしていこうと思います。
さて、来週はついに結婚式です。みんなで盛大に盛り上げられると良いですね。
では皆さん、おつかれさまでした＾＾
副幹
2012/03/25
今日は珍しく形をやりました。みんなで合わせて団体形ですね。
形をみんなで合わせるなんて久しぶりです。久々にやると新鮮な感じもして楽しかったですね。
そろそろ春ですね。私は冬に3回も風邪を引いていたので、春が待ち遠しかったです。冬は毎日寒かったので。
これで私にも平和が訪れます…。
では皆さん、おつかれさまでした＾＾
副幹
2012/03/18
今日の参加者は、池谷さん、副幹、辺土名さん、南出さん、小林君です。
突き、蹴り、フリーという具合で練習しました。
さて、私は歯が折れました。
なので私が虫歯で通っている歯医者に緊急で飛び込んでいくことになりました。
私が普段お世話になっている歯医者です。
そこに折れた歯を持っていくと、接着剤でくっつけてくれました。
写真で見ると、下の真ん中の歯ですね。右側です。ちょっと高さが低めになっている歯です。
きれいにつけてくれたので、見た目では全然折れたようには見えないです。
まあその歯で「硬いものは絶対噛まないように。」と言われてしまいましたが…。
なにはともあれ無事に済んでよかったです。
副幹のちょっとした一大事件でした。
おつかれさまです＾＾
副幹
てすと
RSSテスト
2012/02/25
みなさまご機嫌いかが？
副幹事に色々まかせっきりの幹事池谷です。
なんか最近は盛り上がってるんですよ。
久しく稽古に来れていないメンバーも、たまには顔を出してくださいな。
そうそう、久しぶりに稽古後の二郎遠征に行きました。
この稽古の前週にも行ったわけですが、店主会議でお店が休みだったわけで…。
やっとリベンジできたわけで…。
今回はメンバー8名ほどで狭いお店にゾロゾロとお邪魔したので、
若干迷惑がられたような。
荻二郎、相変わらず殺伐としてますね。
でも豚は最高にうまかったぞよ。うぬ。苦しゅうない。
そんなこんなで稽古より二郎がメインだったような一日でした。
そうそう、稽古前に撮影に道場へ訪れていた染谷三兄弟。
いじめてもらいました。
いつか憧れの小林選手にも頂戴したいものです。
変態ではありません。
そういうのじゃありません。
おつかれさまでした。
2012/02/05
今日の参加者は：池谷さん、関家さん、副幹、二山さん、武部さん、上杉さん、辺土名さん、南出さん、小林君、赤井さんです。
突き、蹴り、ミット打ち、団体戦などをやりました。
そういえば、前に私の住んでいる地域においしいカレー屋さんがあったのですが、ある日ガス爆発で無くなってしまいました…。また食べに行きたかったのですが、残念です。
好きな店が無くなると結構ショックを受けますね。
今はそこはパチンコ屋になってます。
副幹のちょっとした思い出話でした＾＾
皆さんおつかれさまです。
副幹
2012/01/29
今日の参加者は：池谷さん、関家さん、副幹、武部さん、上杉さん、鶴さん、小林君、赤井さん、新井さんです。
さて、私は少々前、氷を噛んでいました。すると口から白い小さな塊が出てきました。何だろうと思ってよーく見てみると…。
歯のかけらでした。
ゲッ…と思って私は歯医者に行きました。現在治療中です。
しかしこんなに簡単にかけるなんて…。でもそれは虫歯が原因でした。知らない間に虫歯になっていて、それが歯を弱らせていたようです。
これからはもっとしっかり歯を磨きまくろうと決心した副幹でした。
では、皆さんお疲れ様です＾＾
副幹
2012/01/15
今日の稽古の参加者は：二山さん、関家さん、辺土名さん、赤井さんです。
稽古は突き、蹴り、自由組手、1分間流しで試合形式、という具合でやりました。
私は最近自分の鼻毛は長いなーと思うようになりました。ちょっと鏡を見てみると、普通に鼻の穴から黒くて細いのが出っ張っていました…。
ちょっと切ったほうがよさそうですね。どうでもよいことかもしれませんが＾＾
皆さんおつかれさまでした。
副幹
2012/01/07
新年明けましておめでとうございます。今年最初のEFKの稽古です。
参加者は：小林君、辺土名さん、武部さん、マネージャーさん、南出さん、関家さんです。
年が明けてもやはり寒いですが、皆さんと稽古をして体が熱くなりました！寒さが吹き飛びましたね。
私は新年早々虫歯になったようです。はやく歯医者に行かないと…。
まだまだ寒い季節が続きますが、元気に乗り切っていきましょう！
皆さん今年もよろしくお願いします。
おつかれさまでした＾＾
副幹
2011/11/20
今日の参加者は、池谷さん、副幹、二山さん、辺土名さんです。
練習は久しぶりの形です！しかも珍しく剛柔流のセイパイなんです。
この形、松濤館系の基本がほとんど応用できませんね。
二山さんに指導してもらいながら覚えていきましたが、苦戦しました。やってみると長いですね…。頑張ってしっかり覚えておこうと思います。
さて、今日は辺土名さんが空手Tシャツを着ていました！いいなあと思っていたら…あれ？
空毛…？
「からけ」と読むのでしょうか。いったいどんなスポーツなのでしょう？毛を狙って突いたり蹴ったりするのでしょうか？
絵もよくみると空手っぽくないような…。
ちょっとした謎でした。世の中不思議なものもあるようですね！
今日はおつかれさまでした＾＾
副幹
2011/11/13
今日の参加者は、池谷さん、副幹、武部さん、南出さん、中村さんです。
練習は突き、蹴り、自由組手、試合形式の組手をしました。
そして今日はなんと！このEFKに、マネージャーが誕生しました！！
パチパチパチパチ！
いやーこれはうれしいですね！マネージャーがいると、練習にも熱が入りますね！
これからよろしくお願いします。＾＾
さて、ちょっとした話ですが、私は練習の前の日に、わさびにやられてしまっていました。
それは知り合いと飲みに行ったときに、何個かある寿司の中の一つに大量のわさびが入っているというものがメニューにあったのです。つまりはロシアンルーレットのようなものですね。
それをみんなでためしてみたところ…私が当たってしまい、思いっきり咳き込んで顔が真っ赤になり、涙目になってしまいました。
私は本来くじ運がまったく無い人間なのですが、こういう時だけ何故当たってしまうのでしょうか…。
不思議なものですね！
それでは皆さんまた来週！
おつかれさまでした＾＾
副幹
2011/11/06
参加者；池谷・副幹・山崎・辺土名・
練習は、突き、蹴り、投げ、ミットに回し蹴りといった具合です。
私はまた風邪をひいてしまいました。
1度直ったからといって油断してはいけなかったですね…。
そういえば私は大学に行くときに、中央線とモノレールを利用するのですが、そのモノレールの値段が異常に高いのです。
7駅進むだけで350円！
中央線は7駅だと210円です。
なぜこんなにも違うのでしょうか…。
まあ、学割の定期券で安くはなってますが、約2倍の交通費の違いは恐ろしいですね…。
と、まあそんなわけで、皆さんおつかれさまでした。
副幹
2011/10/30
今日は池谷さん、武部さん、辺土名さん、南出さんが参加しました！
練習は突き、蹴り、自由組手、試合形式の組手をやりました。
だんだん寒くなってきていますが、動くと汗をかいて暑くなりますね。
それでふと思ったのですが、私はとても汗っかきです。それはもうずっと前からなのですが、人より数倍汗をかきやすいようなのです。
おそらく高校生のときは学年で一番汗をかいていたと思います。汗のかきすぎで白いシャツとかがみんな黄色になるほどです。
それが原因ですぐに汗臭くなって、私がいるだけで周りが臭くなってしまうという事態が常日頃からありましたね。
学校の授業中でもそんな感じなので、ついたあだ名がsmell!（におい）
…いいにおいになりたいです。
なので今はGATSBY(ギャツビー)が手放せませんね。
8x4(エイトフォー）もいいですね。
汗臭い話をしてしまってすみませんでした。
まあそれはさておき、来月からは練習時間が変わります。
練習は13時スタートになりますので、よろしくお願いします。
皆さん来て下さいねー！
お疲れ様でした。
副幹
2011/10/23
今日は池谷、鶴さん、南出さん、新しく小林君、中村さんが参加しました！！
人が増えるとにぎやかになっていいですね！
練習は突き、蹴りの練習と、試合形式の組み手をしました!
小林君の湧き出るようなパワーは凄かったですね！やはり若い人は元気があって良いものです。是非また来てください。そしてＥＦＫの平均年齢を下げてください（笑）
私は風邪が治ったばかりのせいか、練習後は思いっきり疲れてしまいました。
来週はもう少しコンディションを整えて参加したいものです…。
おつかれさまでした。
副幹
2011/10/09
練習は打ち込み、フリー、試合形式（30秒1ポイント勝負）
30秒勝負はきつい練習ですが、恒例になってきていますね。
今年の体育の日は１０月１０日ですね。昔はずっと１０日だったんですが、今は月曜を祝日にするようになっているので、ずれることが多いようで。
なんだか懐かしい感じがします。
そういえば、私の体重が0.2kg落ちました！
（どうでもよい？）
…これでは落ちたとは言えませんね。がんばってやせます。
皆さんまたお会いしましょう！
お疲れ様でした＾＾
副幹
2011/10/02
今日は二山さん、辺土名さん、南出さんが来てくれました!
練習は組手30秒勝負です！みんな真剣になって全力を出していました。なかなか疲れますが、とてもいい練習になりました。
全員が審判も交代しながら練習をしました！良い勉強です。
さて、皆さんは毎週の練習で、汗を流して体が引き締まっていると思いますが・・・
私の体重は2.5キロも増えてしまいました！
これはまずいですね・・・。
皆さん、太ってしまってごめんなさい。
おつかれさまでした。
副幹
2011/09/25
今日は二山さんが来てくれました。はるばる遠方から2週連続で来ていただいて、ありがたいです。
さて、今日の練習は・・・30秒間1本勝負！！だけです！
試合形式で交代しながらひたすら勝負しました。疲れましたね。しかしこういう練習もいいものです。
練習のあとはお好み焼きを食べに行きました。
おいしかったです。また食べに来たいですね。
みなさんお疲れ様でした。
副幹
2011/09/18
今日は二山さん、武部さん、辺土名さん、上田さん、南出さんが来てくれました。
そしてなんと、山崎さんが約1年ぶりに！！
本当にお久しぶりです！
賑やかな稽古になりましたね。
練習は、基本的な突き、投げ技、蹴り技、フリーという具合。
今日は投げや蹴り、なかなか難しいですね。
仲間が大勢いるとやっぱり楽しいです。次回もたくさんの参加をお待ちしています。
今日も一日お疲れ様でした。
副幹
2011/09/11
今日は、辺土名さん、南出さん、そして久々に上杉さんが来てくれました！
練習は基本的な突きと、上段逆突き、カウンター、フェイントをいれたあとの上段突きなどをやり、相手を崩す技もやりました。最後はフリーで30秒ずつやって、今日は終わりました。
久々に来た上杉さんですが、やはり上手な組手でした。すごいですね。
9月に入って11日経ちましたが、まだ少し暑い日が続きますね。そろそろ涼しくなってほしいと思います。
以上今日の報告でした。
副幹
2011/09/04
今日は、西田さん、吉川さん、そして新しく南出さんが来てくれました！
最初に突きの練習をしたあと、蹴りと投げ技を練習しました。
なかなか難しく、幹事にやり方を徐々に教わりながら、みなさん一生懸命練習しました。
今日来た南出さんは上手な組手をしていて、すばらしかったと思います。
また来ていただきたいと思います。
来週は上杉さんが久しぶりに来てくれます！会いたい方はぜひ来週来てください。
今日も一日お疲れ様でした。
副幹
2011/08/28
今日は組手の基本的な突きの練習を丁寧にやりました。きざみ、中段突き、上段の逆突きなど、どれも試合に必要な技ばかりですね。
皆さん一つ一つの技を集中して練習していました。
こちらの道場は月１～２ 回稽古でお借りしています。感謝です。
マットは大変練習しやすく、うれしい限りです。
まだ残暑が続くと思いますが、皆さん頑張っていきましょう！
以上、今日の報告でした。
副幹
2010/07/25
2010/07/25
今日の練習は久しぶりに三浦君がやってきて、長野から月に一回来てくれる二山君と良い試合を見せてくれました＾＾
練習内容はその場突きから始まり、
↓
移動基本
↓
組手基本
↓
打ち込み
↓
団体戦
↓
フリー
といった具合。
連日の猛暑にすっかりバテながらも、いざ練習が始まれば
みんな結構元気なもんです＾＾
ミノさんは間合いを少しつめることによって、
突きに極めができるようになりました＾＾
練習後は高円寺の縁日に遊びに行きました＾＾
こちらの内容はブログのほうに…
お疲れ様でした＾＾
海合宿は無事終了しました＾＾
2010年7月17～18日
EFKは海合宿に行ってきました^^
7月17日早朝から新宿に集う若者達。
向かうは海の街、千葉県勝浦市です＾＾
到着早々、いきなり練習を始めました！！
場所は勝浦市立勝浦中学校、柔道場です。
場所を提供してくださった勝中関係者の皆様、ありがとうございましたー！
宿泊先は民宿、清水別館。
急なスケジュールに色々対応してくれました…。
なんとお礼を言ってよいのやら。
練習後、チェックインを済ませて海へ行く準備をしました＾＾
午後は、もう完全に遊び！！
空手の事を忘れて海で泳ぎました＾＾
更に夕方からはBBQに！！
2日目も早朝から練習＾＾
そしてやっぱり、午後は海へ^^
練習のせいか、或いは遊び過ぎたせいかわかりませんが、
とにかく最後は疲労困憊（←こんな字を書くのね…）
みんな無事に帰りました＾＾
本当にお疲れ様でした。
参加者のみんなには思い出帳代わりに
イメージビデオを作ってお送りしました。
（合宿の他の写真はビデオが全員に行き届いてから、サイトにアップします。お楽しみに＾＾）
うえっち、まっちゃん、ごめんね。
7/4
7月4日（日）
7名でエッチラコッチラ練習したのですが…
さすがに暑い。
それもそのはず、もう7月なのですから。
暦のうえでは とっくに 立夏を迎えているわけでして、お中元が会社に届く嬉しい季節。
これからの季節は練習がしんどくなること必至です。
一年の折り返し地点？？
残り半分もがんばっていきましょう＾＾
練習後、高円寺のマスコットHAPPY君を囲んでの一枚。
おつかれさまでした＾＾
6月20日（日）
中野区と合同練習でした。
練習時間は3時間と多め。
若者も先輩方も一緒にガツガツ練習です。
相変わらず基本がちょっときつい…。
練習後は味星というお店で軽く一杯。
これが楽しみで練習に来ている人も結構いるらしい。
池谷はほとんど酒を飲まないので、あまり関係ないようです。
今日も生ビール二杯程度で足元がフラフラフラ。
ここの名物オーナー『ちゅうさん』の作る料理は結構好きで、
個人的にはそれが楽しみ。お酒は二の次でございます。
帰りにメンバーと夜の高円寺を歩いて酔いさまし。
爬虫類のショップでイモリを見つけて胸キュン。
おつかれ様でした＾＾
合同練習
EFKからの参加者
鶴・上・二・橋・高・池
計6名
6月5日（土）
中野道場で初めての練習。
音楽を流しながらのおよそ2時間でした。
今日のような少人数だ とノンビリしすぎて気が緩んでしまいます（言い訳か？）
練習後、高円寺北口のCAFE KIZOKUにて昼食。
上ポンが頼んだオムハヤシがおいしそう。
価格は1,000円オーバーと少し高め…。
ん～お小遣い制度で暮らしている池谷にはちとキツイです。
CAFE KIZOKUのオムライスは美味しいと評判で、高円寺ではそれなりに有名なお店なのです。なので結構混んでる事が多い。時間に制限がないならランチ時などは避けることをお勧めします＾＾
オ ムハヤシとはまったく関係ないのですが、食事つながりということで、
最近はロッテリアでこんなものが売ってるらしいのです。
既 にみなさんご存知でしょうか？
『タワーチーズバーガー』
これ、若い男なら一度は食べてみたいものです。
しかし まあ、これで960円ってのは、どんだけ安い肉を使っているのでしょうか…。
明日にでも挑戦してみたいなと池谷、考えております。
い やいや、よく考えたら明日は午前中からEFKの練習で、午後は国際松濤館関係の強化練習にお邪魔するし、あまり時間はありません…。
来週に 持ち越しかな？
タワーチーズバーガー、一緒に挑戦してくれる方がいましたら、池谷まで＾＾
おつかれ様でした＾＾
2010年5月15日
今日は久々のメンバーが わんさかわんさか＾＾
移動基本から形をちょろっとやって、打ち込み、フリーの2時間でした！
練習は充実してた（私だけ？？）ので満足満足感謝感謝です。
がしかし、ラーメン二郎荻窪店は臨時休業で食べれませんでした。
悔いが残ります…。
来週の日曜日はメンバー総出で大会です！
頑張りましょう！！
そういや今日はべっちが来なかったなぁ…。
2010/03/14
バレンタインデーのお返しをする相手もいない管理人は『 開かれた空手 』 を主題に空手体験教室を開催しました。
当日は、メンバーの菊地さんの提案・呼びかけで20名ほどの参加者においでいただきました。
阿佐ヶ谷で整骨院を営む菊池さんはこんな人→
その場突きなど簡単な基本運動を全員で行った後は、形グループと組手グループの2班に分かれて計2時間の練習で汗をかきました＾＾お疲れ様です。
空手というのは、沖縄の古流武術と中国武術の融合武術です。
首里手と那覇手の2つのタイプに分けることができ、船越義珍が沖縄から本土へ伝えて以来、『武術としての空手』 『競技としての空手』 『体育のための空手』 など、さまざまな要素を持って進化してきました。
ご存知、梶原 一騎の『空手バカ一代』のおかげで、板や瓦を割ったり、バットを折ったりする印象が強く、他の運動と比べてもその敷居は高く、一般の方にとってはとっつきにくいものとなっています。
しかし実際は瓦を割ったりバットを折ったりする空手は、故 大山倍達の提案したフルコンタクト系空手で多く行われたものであり、昔から伝わる伝統空手の世界で行われる事はほとんどありません。私たちの競技空手でも同様、やりません。
筋骨隆隆の大男や、超体育会系の人たちばかりが集まって殴りあってるわけでもなく、軍隊のような非常に厳しい上下関係があるわけでもありません。（フルコンタクト系の道場の事はよくわかりませんが …）
『痛そう…』
『恐い…』
どうしてもそんな誤解が付きまとってしまう空手をもう少し正しく理解していただき、もっと身近に、もっと気軽に、もっと楽しんでもらうため 『開かれた空手』 を目的とした体験空手教室だったのです。
参加者の皆さんにとって少しでも空手に対する印象が変わり、それまでより、空手が少しでも身近に感じられたなら今回のイベントは大成功なのです＾＾
機会があればまたやってみても良いかなと思っています。
最後になりましたが、参加者の皆様、指導の手伝いをしていただいたメンバー、そして提案呼びかけをしてくださった菊地さんに感謝いたします。
お疲れ様でした＾＾
EFK/池谷
2010年3月6日
今日は本当に申し訳なかったです！！
詳細はともかく、結論を言ってしまえば、今日は空手をやりませんでした…
春木屋というラーメン屋でワンタン麺を食べて、バッティングセンターで遊んできました…
まあ、EFKにはこんな日もあります…。
写真はPhotosのページに。
ということで、急遽明日の練習を追加しました。
メンバーにはメーリングリストで連絡しますのでよろしくお願いします。
2010年2月21日（日）
荻窪体育館 19：00～21：00
今日の練習はのんびり移動基本、形稽古、打ち込み、フリー＾＾
初参加のT君はブランク3年とのことでしたが、十分動けてました！！
また月末の練習あたりで遊びに来てくれるそうです＾＾
相変わらず写真とるのは忘れてしまいました…。ごめんなさい。
27日（土）、28日（日）の練習は久しぶりにみんなでやりましょう＾＾
久しく来てない皆の顔が見たいものです。
キモいくらいに寂しがりやの池谷をかまってくれる方、心よりお待ちしております。
10月合同練習（紅白戦結果報告）
赤チーム
ゆうやん・ないとぅ・てぃんや
青チーム
池谷・かじ・バンバン・不夜城
試合内容
第一試合
赤・先方 青・先方
○ないとぅ ＶＳ 不夜城×
3 2
第二試合
赤・中堅 青・中堅
×てぃんや ＶＳ 池谷○
1 2
第三試合
赤・副将 青・副将
○ゆうやん ＶＳ バンバン×
4 3
第四試合
赤・大将 青・大将
×ゆうやん ＶＳ かじ○
3 1
引き分け→決定戦
第五試合（決定戦）
赤・△ないとぅ ＶＳ 青・池谷△
1 1
延長戦（先取り1ポイント制）
赤・○ないとぅ ＶＳ 青・池谷×
1 0
結果、赤の勝ち！！
個人的には残念な結果になってしまいましたが、次回は絶対リベンジです！
赤に絶対勝ちます
ちなみに、このメンバー割は今後も継続されます。
新メンバーなどの参加があった場合、トレード制度及び編成人数の少ない方にまわっていただきます
次回、べっちさん、カンさん、夢見るバカさん、きっと来てくださいね＾＾
初心者基礎クラスも同日開催しております。
メンバーのヤマザキさんがバリバリ上達してきています！
他のメンバーも目指せ初段でございます頑張ってください
また、今回は初参加の『不夜城』さんが来られました！！
なにやら12年ぶりの組手だったそうな…。
でもでも、十分動けてましたよ＾＾
3か月もあれば、色々感覚を取り戻すことでしょう
ではでは、今日練習に参加された皆さん、お疲れ様でした＾＾
8/22 練習報告
こんばんは。
練習のやりすぎなのか、黒帯から潮が噴いている池谷です。
いよいよ今週末に個人的に参加する空手の大会が近づいております
目標はベスト4に残ることですが、まぁ無理でしょう
五条訓にもあるように、『あんまり無理しないこと』をいいわけに、ノンビリ大会に臨もうと思っています。
さて、8月最後の練習となった22日（土）の練習では、久々のリエちゃんが登場なにやらEFKに来る前にも他のところで練習をしてきたそうです。凄いですね！
前半は基本を中心に身体を動かし、後半からはガツガツ組手をやりました
武大の『ビーンズ』さんが若者に中断突きを教えてくれたので、それを良い事に池谷は横になって見物。
ヤマちゃんに『それは違うだろっ』と笑って注意されてしまいました。
ごめんぱい
練習後はいつものお好み焼き屋さんで一杯
メンバーの恋愛事情で話しが盛り上がりました
でもちょっといじり過ぎてしまったかも！これまたごめんぱい
ともかくみんなお疲れ様でした～
8/15 練習報告
こんにちは。前髪がうざったく感じる池谷ですグッ
大会まで一ヶ月というところでしょうか。
８月１７日の練習では、メンホー組手の練習を始めました
は言っても、『とりあえず付けてみる』ってだけなんですけどね
それにしてもメンホーってのは慣れるまでが大変です！！
当たり前のことですが間合の感覚が素面と全く違います
一緒に練習した べっちさんも苦戦してました
写真は『臭い臭い！！』と言いながらも
興味深々でメンホーを付けてみたチャンさん
練習内容は
ウォーミングアップ
↓
移動基本
↓
打ち込み
↓
メンホーを付けてみる。
↓
お酒を飲む。
お疲れ様でした＾＾
8/15 練習報告
8/14は急遽参加者が二名減りましたが、それでもワイワイ楽しんで空手をやりました
参加者は
山ちゃん
たけし君
ゆうじ君
うんこ（いけや）
の四名
ウォームアップでヘトヘトになって、移動基本でヤル気をそがれ、組手でテンションがあがり、練習後のアイスクリームで絶好調に
今回の組手はハイレベルだったかもしれません
うんこも徐々に身体が戻ってきましたし、いい感じで大会を迎えられそうです。
がしかし、私はともかく他の大会参加者が練習になかなか来れてないので心配です。
がんばりまっしょう＾＾
7/17練習報告
お疲れ様です
最近疲れが膝にくる、池谷です。
今回の練習は、参加予定の女子が激減するという災害に見舞われました
でも良いんです。個人的には良いんです。
だって、あんまり沢山若い女性がやってきてしまうと、私には手がつけられませんから
さて、練習内容ですが…
↓
毎度おなじみのジョージ・コタカ式ウォーミングアップ
↓
荒賀道場式スピード打ち込み
↓
普通打ち込み
↓
30秒自由組手
以上。
今回の練習には若手の選手が集まったため、なんだかお祭り騒ぎのようでしたおかげで、『お。こいつら元気良いなぁ』と感じる度『もう少しキツイのいけるかな…』とついつい激しい練習をしてしまい、どっぷり疲れております
が、とても楽しかったのは確かです。
若者達よ。ありがとう。おじさんも頑張るから君達も頑張れ！！
部活の練習じゃ足りない奴、もっともっと強くなりたい奴はまたおいで
そして今回初めて参加された、よもすけさん＾＾
練習すれば一年でだいぶ上達しますよ！！
初心者クラス的な練習日もありますから、興味があればそちらにもどうぞ＾＾
練習の写真などは『Photo』にアップしました。
そういえば今日は中高生の東京都選手権ですね。
EFKのメンバーから４人ほど出場します。
頑張れ！！全員ベスト４まで残らないと眼球デコピンの刑に処す（笑）
7／12練習報告
こんばんは
『池谷の拳サポ臭い。手を洗いたい』と言われたEFKの池谷正基です
今日は高円寺体育館での練習でしたとても綺麗な施設ですが、若干狭いのが難ですね
ヤマザキさん
チャンチャン
リエさん
モロオカさん
イケヤ
計5名で音楽を流しながら大量の汗をかきました
練習内容は…
ウォーミングアップ
↓
移動基本
↓
形(鉄騎)二段
↓
形(鎮党)
↓
形(明鏡)
↓
打ち込み
↓
四川料理
以上
さて、余談ですが、慈恩のような松涛館系の形は他流派の形に比べて『決め』『スピード』が重視されると思います
慈恩は全体的に地味な形ですから、その辺を注意してチャレンジすると良いかもです
お疲れ様でした
楽しかったですまたやりましょう
7月5日練習報告
お疲れ様です
一度で良いから上段足刀を決めてみたい池谷です
今日の練習には松商OBのユウジさんがいらっしゃいました
『みの』さんもそうですが、やはり高校時代にバリバリやってた人は強いですね
8月には地元の長野へ帰ってしまうそうで、今月限定のメンバーです
少しでも多くのメンバーと交流出来れば良いんですが…。
今日はメンバーの梶君が出場する東京都選手権も近いので、彼の形をちょっと拝見させてもらいました
練習内容は…
打ち込み
↓
先取り1本
↓
フリー
↓
形(観空大)
↓
形(燕飛)
↓
形(明鏡)
↓
フリー
以上。
そして池谷はこれから友人に中国語を習いに行きます。そして鍋を食べて新宿に行って、中国人と戯れて帰ります。
お疲れ様でしたぁ
6／27練習報告
こんにちは。少し酔ってる池谷です。
今日の練習は少しレベルが高かったですね
3ポイント先取で負けちゃいました
参加者は
『ないとぅ～』
『鉄腕ゆーやん』
『タカヒロだと思い込み』
プリティマネージャー
などなど＾＾
僕以外は皆一時間くらい遅れて集まり、いざ練習
練習内容は
ストレッチ
↓
打ち込み
↓
カウンター
↓
3ポイント先取組手
↓
チーム戦
↓
お好み焼き･ビール ↓
新宿思い出横丁でビール
めんどくさい先輩でごめんねないとぅ～はもっと気楽に接してくれて良いよ
最後までつきあってくれた『鉄腕ゆーやん』
『ないとぅ～』
二人ともありがとう
マネージャーもありがとういつも感謝しています
さて、練習後の飲み会の時に出た話題ですが、7月17日は少し人数が集まるかもしれませんワイワイ楽しく空手をやりましょう
それから9月にオープン戦試合に出場したい方を募集しています
大丈夫試合といっても硬く考えないで下さい
空手道は勝つ事よりも克つことが大事。優勝しても初戦敗退でも関係ないです
今自分がどのくらいのステージ(レベル)にいるかを知るチャンスです僕もそういう趣旨で参加します
現在参加予定者は僕を含めて4名です。参加希望者はコメントorメッセージ下さい
それでは、今日もお疲れ様でした
6／21練習報告
昼間にＤＴＭ（デスクトップミュージック）ソフトを購入しに新宿に行く。
帰り際に思い出横丁でビールを二杯のむ。
店員は全員中国人…。つまみは全然美味しくない。
店員の態度は超マイペース。客の目の前の席に座り、脚を組み、電話をはじめる始末。
でも僕は、そんな中国人が大好きなのです。
お酒がまわってくると、いよいよ練習がどうでもよくなってくる。
『いやいや、やっぱり練習しよう』 と30分送れで体育館へ。
酒の力か？調子にのっていつもよりハードな練習をしました。
おかげで一時間ちょっとの練習を終える頃にはスッカリお酒も抜けてました＾＾
さて、どうでもよいのかもしれませんが、本日の練習内容は…
新宿で買い物
↓
思い出横丁の中国人に魅了される（ビール二杯）
↓
荻窪体育館へ
↓
アップ
↓
ストレッチ
↓
ジグザク打ち込み
↓
形（慈恩）
↓
形（観空大）
↓
形（抜塞大）
以上。
お疲れ様でした＾＾
6／14練習報告
お疲れ様です
お尻の腫れ物に少し頭を悩ませている池谷です。
今日の参加者は…
私が１人で練習した事を不憫(ふびん)に思いやって来た
『よっこ』さん
『桃色の歌』さん
毎週練習に来る
『ゆずピーナッツ』さん
マネージャー『りか』ちゃん。
そして私。
計5名
初参加の『よっこ』さん。
２年ぶりの空手だったようですが、その小柄な体からは想像できないくらいに重い突きでした是非また来て下さい
桃色の歌さん。久しぶりでしたねジョージのセミナーＤＶＤは参考になります。続けてみるのも良いかもです
練習内容は…
ウォームアップ
↓
打ち込み
↓
休憩挟んで再度アップ
↓
先取り一本
↓
フリー
↓
ラーメン餃子ビール
↓
コーヒー
以上。
お疲れ様でした！！
6／13練習報告
今日の練習の参加者は…
『正基』さん。
『まさき』さん。
『マサキ』さん
『池谷』さん。
『いけや』さん。
『イケヤ』さん。
そして私。
計1名でした。
久々の１人でしたね～。
柄にもなく形うっちゃいましたよ
３つも！
思い返せば２ヶ月前、毎週末１人で練習していました。
１人は１人でマイペースな練習ができるので良いのですが、やっぱり仲間がいたほうが楽しいですよね
mixiの呼び掛けで、ちょっとずつでも仲間ができて、いつも誰かが練習に来てくれて、それはやはり有難いことなのだと思います
私の個人的な自主練から始まったサークルですが、少しでも皆が楽しめる場所になればなぁ。とか日々考えています。
さて、今日の練習内容は…
ウォームアップ
↓
刻み突き
↓
ワンツー
↓
蹴り
↓
形(観空大)
↓
形(燕飛)
↓
形(抜塞大)
↓
チョコレートパフェ
↓
コーヒー
↓
猫観察
↓
クールダウン
以上。
お疲れ様でした
6／7練習報告
以下、mixiと同様。
参加者のみなさんお疲れ様です！
練習後に飲んだ微量な酒が抜けきれてない正基です
ん～。今日の練習は充実しました(私だけ？)
ただ、練習時間が3時間ってのは、さすがに長いですね
今日の参加者は…
『ゆずピーナッツ』さん
『みの』さん
『抹茶』さん←略しちゃいました。すいません
『くぼた』さん
『あみん』さん
『あや』さん
『マネージャーりか』さん
名前は聞けなかったけど、見学者のオヤジさん。
オマケで私。
計9名でした
練習内容は…
ウォームアップ
↓
その場基本
↓
移動基本
↓
形(チョコっとだけですが)↓
打ち込み(普通)
↓
打ち込み(ジグザグ)
↓
組手(1ポイント先取)
↓
組手(3ポイント先取)
という感じ
疲れるわけです。ほんと、やり過ぎですよ
でも、練習後に皆で食べたお好み焼きは美味でした（私け？）ビールも美味しかったです。
次はもっとラクな感じでやりましょう
余談ですが、『絶対私の作った焼きそばの方が美味しかった』『あなたのは甘すぎて不味かった』と言われました。
甘くて不味い焼きそばを食べた方、ごめんなさい。もうしません。
お疲れ様でした！
6／6夜練報告
お疲れ様です＾＾
足を痛めた池谷です。
６／７日の練習は１９時～２１時、
場所はいつもの荻窪体育館・武道場。
参加者は…
mixiネームで
・『骨接ぎ鉄』 さん
・『みの』 さん
・『ゆずピーナッツ』 さん。
・マネージャー
・私。 計５名
今日は結構汗をかきましたね！！気持ち良いです＾＾
やっぱり週に一度はこのくらいの運動が必要です。
そういえば今日の練習で初めて足サポーターを付けて組手をしてみました。
あれは結構良いですね！！
僕らはもう学生ではないし、怪我で仕事に支障をきたすワケにはいきません…。
防具には少しお金をかけても良いかもです。
練習内容
・軽めのストレッチ→移動基本→打ち込み→先取り一本→いつの間にかフリー
という流れ。
お疲れ様でした！！明日の練習に備えてゆっくり休んでください＾＾
